Khloe Kardashian mostra els abdominals mentre trenca la rutina d'entrenament intensa amb l'entrenador 'Lunatic'
Trencant-ho! Khloé Kardashian va oferir als fans una guia pas a pas la seva rutina d'entrenament i va mostrar els seus abdominals tonificats en el procés.
patrimoni ric de Richard Workman
'Desglossament de l'entrenament 🏋🏼♀️🤸🏼♀️🧘🏼♀️', va subtitular una Instagram vídeo penjat el dimecres 3 de maig mentre anava al gimnàs amb un entrenador personal Don-A-Matrix . El clip va començar amb Kardashian, de 38 anys, estirada a terra per estirar-se amb un parell de polaines rosa calenta i una part superior amb cremallera a joc. Quan es va aixecar, l'estrella de la realitat va aixecar la part inferior de la jaqueta va mostrar breument el seu estómac definit .
'Estic escalfant, preparant-me per a això', va burlar al vídeo mentre semblava caminar sobre una cinta de córrer, fent broma que el seu guru del fitness pot ser 'una mica boig'.
A la llegenda de la seva publicació, Kardashian va escriure a esquema detallat dels exercicis completat a la seva sessió. Va començar utilitzant bandes de resistència i una pilota d'equilibri Bosu, que 'ajuden a augmentar l'activació dels glutis i del nucli', va escriure.
Va continuar separant l'entrenament en quarts, proporcionant instruccions per a cada exercici individual. El Kardashians star va utilitzar la bola d'equilibri de diverses maneres per centrar-se diferents zones del seu cos , des de la part inferior dels abdominals fins a aixecaments de genolls i estocades.
'Don fa, com, una poció màgica a la gent on t'abusa i després el truques', va dir la personalitat de Hulu a la càmera durant una pausa en el seu entrenament. 'I després li pagues. No sé quin poder especial fa. Però aquest tipus és un boig, i continuo trucant-lo'.
Mentre el metratge continuava, Kardashian va mostrar el seu ventre amb un sostenidor esportiu rosa. Al final del vídeo, el Cos de venjança alum estirat al terra per recuperar la respiració mentre el seu instructor va fer broma dient que tenen una 'relació d'amor-odi'.
El cofundador Good American ha estat sincer al llarg dels anys el seu amor pel fitness — i els fans han vist una transformació important en el seu cos. Gunnar Peterson , amb qui abans treballava Kim Kardashian i Khloé, explicada en exclusiva Us Weekly l'octubre de 2022 això les germanes 'ho donen tot' al gimnàs .
'No es tracta de l'entrenament en si, sinó de la intensitat. … La gent no s'adona que són treballadors súper durs i si poses aquesta ètica de treball a qualsevol cosa i tindreu èxit', va explicar l'entrenador en aquell moment, elogiant la manera com Khloé 'apropa la seva forma física'.
Tot i que les rutines poden haver canviat amb el temps, Peterson va dir que un aspecte sempre es va mantenir igual. 'L'únic que és coherent és el fet que Khloé aparegui i el fet que hi hagi intensitat al terra. Així és com és', va dir Nosaltres .
El Mantenir-se al dia amb les Kardashians l'alum ha rebut sovint acusacions sobre com ha aconseguit la seva figura esvelta - especialment enmig del recent augment de fàrmacs per a la pèrdua de pes com Ozempic . (El medicament està pensat per ser utilitzat per pacients amb diabetis tipus 2 per controlar el pes).
Inscriu-te El butlletí diari gratuït de Us Weekly i no et perdis mai notícies d'última hora o històries exclusives sobre les teves celebritats, programes de televisió i molt més!
salari amfitrió picat
'No desacreditem els meus anys d'entrenament. Em llevo 5 dies a la setmana a les 6 del matí per entrenar. Si us plau, atureu-vos amb les vostres suposicions ', va escriure Khloé a través d'Instagram al gener en resposta a l'especulació d'un usuari. 'Suposo que l'any nou encara significa gent mesquina'.
Històries relacionades
Arpes fora! Khloe K. tanca el troll que diu que 'regalarà' el seu gat
Els moments de moda més memorables de la Met Gala de la família Kardashian-Jenner
Oh! Khloe anima a Kimora Lee Simmons a tocar els abdominals d'Usher durant el concert
Comparteix Amb Els Teus Amics:
