Jennifer Lopez està 'sempre evolucionant' i 'empent-se' amb els seus entrenaments: la forma física és 'molt important' per a mi
Aconseguir la brillantor J. Lo no és fàcil. Jennifer López es dedica a mantenint la seva rutina de fitness fresca — i sempre està preparat per a un nou repte.
tyrese patrimoni net 2017
'No és cap secret que la forma física és una part molt important de la meva vida', va dir Hustlers ho explica l'actriu, de 53 anys Us Weekly exclusivament mentre comentava la seva col·laboració amb ARMILLES ANTIBALES per ells Campanya 'Tria més'. . 'Crec que hi ha una correlació positiva entre l'exercici i la salut mental. Quan trobeu un bon equilibri mitjançant la determinació i l'enfocament, de manera natural estem pressionant per ser la millor versió de nosaltres mateixos'.
diu López L'exercici és 'un factor motivador' en la seva vida, explicant Nosaltres que li agrada suar 'a primera hora del matí', sense importar el que tingui reservat la seva 'agenda ocupada'. 'Intento prendre bones decisions i equilibrar el meu temps', afegeix.
Quan es tracta del que treballa al gimnàs, la nominada als Grammy li agrada barrejar coses sovint. 'Sempre estic evolucionant i busco coses que em mantinguin emocionat i motivat', explica. 'No tinc por de desafiar-me a mi mateix, així que estic obert a empènyer-me, que és el que estic fent ara mateix mentre assajo per al meu nou àlbum, [ Aquest sóc jo... Ara ], que sortirà aquest estiu'.
El Acte segon d'estrella físic tonificat fa anys que es parla a Hollywood, i ella continua cridant l'atenció mentre ho mostra tot en les pujades de les xarxes socials. El gener de 2020, entrenador de celebritats Tracy Anderson va obrir sobre què és anar al gimnàs amb López .
patrimoni net de Elizabeth Olsen
'Treballar amb ella, és una mica notable perquè és molt treballadora i té una actitud tan bona', va dir Anderson en exclusiva. Nosaltres . 'Té una gran energia. Ella és positiva i dona. És una dona fantàstica'.
En aquell moment, el cantant de 'Get Right' era un fan del kickboxing, l'entrenament en circuit, el treball bàsic, les estocades i els burpees. 'Ella apareix sense importar el que passi, es pren el temps seriosament, coneix el seu cos, vol ser ella mateixa', va afegir Anderson. 'Ella ho sap treballant dur fer-ne entrenament és part d'això'.
El creador del mètode Tracy Anderson va elogiar l''ètica de l'entrenament' de López i va assenyalar: 'Mai entra i no té energia, no té enfocament, no té apreciació. … Ella fa el que vol quan vol”.
López sempre està en moviment, però també en sap la importància donant un descans al seu cos . En un butlletí de juliol de 2022, l'artista 'On the Floor'. reflexiona sobre l'experimentació d'esgotament en la seva primera carrera.
'Hi va haver un moment a la meva vida en què dormia de 3 a 5 hores a la nit. Estaria al plató tot el dia i a l'estudi tota la nit i fent junkets i filmant vídeos els caps de setmana. Tenia 20 anys i em pensava que era invencible', va escriure en aquell moment a 'On the JLo'. 'Fins que un dia, estava assegut en un remolc, i tot el treball i l'estrès que comportava, juntament amb la falta de son per recuperar-me mentalment, em van atrapar'.
López s'havia sentit 'totalment normal' abans de quedar-se 'congelada' de sobte, va recordar. 'Vaig pensar que estava perdent el cap. … Ara sé que va ser un atac de pànic clàssic provocat per l'esgotament, però en aquell moment ni tan sols havia sentit el terme'.
Després de consultar un metge, la nativa de Nova York va dir que 'es va adonar de com de greus podrien ser les conseqüències d'ignorar el que el meu cos i la meva ment necessitaven per estar sans, i aquí va començar el meu viatge cap al benestar .”
El seu viatge continua amb l'última campanya de BODYARMOR, que segons ella va ser una col·laboració 'fàcil'. 'Compartim valors similars quan es tracta de determinació, treball dur i passió per desafiar-nos a esforçar-nos i millorar cada dia', diu López. Nosaltres . “BODYARMOR LYTE és un producte que m'ha funcionat. M'encanta perquè té zero sucre afegit i és baix en calories. Està fet amb una base d'aigua de coco i conté electròlits i antioxidants ple de potassi, que contribueix a mantenir-me hidratat, però també m'ajuda a reposar després d'un entrenament intens, rendiment o un dia sencer en moviment '.
Inscriu-te El butlletí diari gratuït de Us Weekly i no et perdis mai notícies d'última hora o històries exclusives sobre les teves celebritats, programes de televisió i molt més!
Per obtenir més informació sobre els secrets de fitness de López, mireu el vídeo anterior i recolliu l'últim número de Nosaltres setmanalment, ara als quioscos.
jimmy iovine val
Comparteix Amb Els Teus Amics:
