Cites de Kendall Jenner sobre la salut mental: tot el que ha dit sobre la gestió de la seva ansietat
Centrant-se en ella mateixa. Kendall Jenner s'ha obert sobre la seva lluita amb l'ansietat al llarg dels anys, revelant com ha treballat per mantenir la seva salut mental en equilibri.
'Fa anys que he lluitat amb l'ansietat i pot tenir dies bons i dolents', va dir Kardashians va dir l'estrella Vogue en una entrevista d'agost de 2022. 'Si necessito relaxar-me, realment em dedico a dedicar 15 minuts a meditar per calmar la meva ansietat i així poder descansar una bona nit'.
Jenner va revelar que intenta 'beure te i relaxar-se llegint un llibre' o escrivint al seu diari per intentar frenar l'insomni que pateix durant les hores tardanes.
La influencer, que es va unir al primer reality show de la seva família, Mantenir-se al dia amb les Kardashians , el 2007, s'ha pronunciat sovint sobre el reptes de salut mental es va enfrontar després de ser posada en el punt de mira i de treballar sense parar com a model de moda.
Parlant amb i-D revista el febrer de 2022, l'estrella de Hulu va assenyalar que encara lluitava amb atacs de pànic, depressió i sentiments d'ansietat, però va començar a portar un diari com a mecanisme d'afrontament.
Tracy Morgan net per valor de 2019
“És important tenir un espai només per a tu on puguis deixar sortir la teva felicitat. La teva ràbia, frustracions i estrès, les coses que t'espanten, les coses que et fan feliç i fins i tot només idees', va dir a la publicació, i va afegir que el seu diari era un diari 'antiquat' que tanca i posa. lluny quan no l'està fent servir.
A més d'escriure els seus sentiments, el 818 Fundador del Tequila també fa temps per llegir. 'Fa dues nits vaig tenir un atac de pànic i vaig dir:' Oh, però saps què? Només agafaré aquest llibre i intentaré oblidar-lo'”, va dir, i va afegir que està enmig de la lectura. Colleen Hoover ‘s Acaba amb Nosaltres .
A més de parlar de la seva experiència i compartint els seus problemes a la televisió, Jenner també s'ha obert a les xarxes socials. L'estrella de la realitat sovint publica fotos o vídeos calmants amb subtítols que animen els seus seguidors a participar en pràctiques de consciència juntament amb ella.
david kwaku asamoah gyasi
'He tingut temps d'inactivitat aquests darrers dos dies i de vegades em costa relaxar-me', va compartir Jenner a través d'un carrusel de vídeos d'Instagram i imatges de les seves eines d'autocura el juny de 2022. Va enumerar una sèrie d'activitats que 'Ajuda'm a estar més present i a calmar la meva ment'.
Els seus preferits inclouen 'entrenaments / passejades per la natura, estar amb els meus fills d'animals, meditació / els meus bols de so :), fer un diari' i 'organitzar'. Va continuar animant els seus fans a trobar els rituals que els parlen. (Jenner té dos gossos, Pyro i Mew, així com una serp anomenada Son.)
Desplaceu-vos cap avall per veure tot el que ha dit Jenner la seva salut mental i com ho fa:
Si vostè o algú que coneixes està lluitant amb la salut mental, poseu-vos en contacte amb la Crisis Text Line enviant un missatge de text a HOME al 741741, truqueu a la línia d'ajuda de l'Aliança Nacional sobre Malalties Mentals al 1-800-950-NAMI (6264) o visiteu el Lloc web de l'Institut Nacional de Salut Mental .
Comparteix Amb Els Teus Amics:
